Karol Malecki

[...] mi w jakich kosztach oscyluje taka możliwość, co jak się domyślacie nie było możliwe dla przeciętnego licealisty na utrzymaniu mamy ;-). Drugą osobą do której napisałem był Karol Małecki. Do którego zwróciłem się ze względu na to, że uwielbiałem oglądać jego filmy z treningów. Karol od samego początku na filmach wydawał się mega sympatyczną [...]

To zależy od metod treningowych. Zobacz sobie z jakimi ciężarami trenuje Karol Małecki. Siła to także genetyka oraz psychika (zdolność do odpowiedniej koncentracji aby podnieść ciężar). BB jest bardziej urozmaicony niż KB. Przejrzałem dość pobieżnie dziennik tego zawodnika i do BB nikt mnie nie namówi. Komiksowa sylwetka (nie chcę tu nikogo [...]

Kolejne treningi w klubie Powerpit Gym - tym razem Karol Malecki - kilka dni po powrocie z Mr. Olympia Amatorów, gdzie wygral kategorie 75kg! http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,249,karol-malecki-trening-klatki-i-bicepsa.html

bcaa powder przed aero, po ww i białko. [email protected] [email protected] duże 3-4 ćwiczenia po 4 serie, małe 2-3 ćwiczenia 3-4 serie. śmiało z barkami lub bicepsami. Nigdy nie słodzę i zawsze mówię to co uważam i widzę. Trening jest ok ale zwiększ ciężary i rób 10-6 powtórzeń w ostatniej serii 20-16. Dieta ok, ale jedz 6 [...]

[...] i priorytety-chcemy wygracdana konkurencję-trzeba się na niej skupić-jak nie wyjdzie -jest jeszcze szansa w innej kategorii sie poprawić. Ciekawostka z treningu kulturysty: Karol Małecki(86 kg) też trenuje podciaganie z 20 kg... Wykonanie treningowe a nie konkursowe -ale Karolowi w tych ćw o coś innego chodzi... [...]

[...] firme Hitec, ekspertów SFD Mawashi oraz Faftaqa-wczoraj wystepowali w tv SFD,oczywiście też beda zapowiedziani Emil Kaleński i Norbert Tymczak. Prawdopodobnie zajrzy także Karol Małecki.... Jesteśmy na Malcie juz od 10:00,też będzie można się już rejestrować,zrobić rozgrzewke,porobić wspólne zdjęcia ze specjalnymi gośćmi oraz z nimi [...]

Podglad wiekszosci(!) zawodnikow i zawodniczek ktorzy wystapia na AC Amatorow. Jest i nasz Karol Malecki. Zabawny ten jego wystep, ale Karol Wyglada naprawde dobrze i miejmy nadzieje ze zajmie wysoka pozycje. http://www.bodybuildingbrazil.com/index.php?pagina=internacional&id=351 Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-02-26 18:56:32

[...] 5 zawodników w tym 1 dyskwalifikacja 1.Paweł Kasprzyński 2.Robert Majewski 3.Marek Grabarczyk kategoria do 90 kg 8 zawodników w tym 1 dyskwalifikacja 1.Paweł Jabłoński 2.Karol Nitka 3.Sebastian Sudy kategoria do 100 kg 5 zawodników w tym jedna dyskwalifikacja 1.Robert Kiesz 2.Grzegorz Nawrocki 3.Bartosz Guran kategoria + 100 kg 4 [...]

Heh... Wiedziałem, że Karol Małecki się nie patyczkuje, ale z Twojego opisu wynika, że facet jest prawdziwym treningowym freakiem. I to mi się cholernie podoba - nie ma to jak ostre zapyerdalanie ku lepszej sylwetce, bez żadnego głaskania po główce. Treningu zazdroszczę.

Karol małecki mowol o tym ,aby nawet na masie krecic aero - doslownie 5-10 minut i to juz podkreci metabolizm na tyle ,aby jedzenie wielkich ilosci jedzenia nie bylo takie uciazliwe . No ale co tu porownywac Karola Maleckiego na mocnej suplementacji z takimi lojtkami jak ja? Bezsens, to wszystko inaczej wyglada na innym poziomie.

[...] od nowych osób, po zawodników bo wtedy dla każdego coś fajnego, wczoraj część osób mogla potrenować pod okiem jakiegoś mistrza, inni dobrali się między sobą na trening danej partii, dziewczyny stworzyły dwie duże grupy i też trenowały razem, mega :-)) Grzesiek - z tego co widać po ostatnim treningu, do ekipy sfd dołączył Karol Małecki :-))

[...] w sobiote trening plecow i bicepsow na wyjezdzie. Bylismy z ekpia w Poznaniu na treningu u Radka Slodkiewicza w silowni Fit For Fun ... Przed treningiem odwiedzilismy w domu Karola i razem pojechalismy na trening. Wszyscy porzadnie najedzeni bardzo dobrym obiadem ktory przygotowal Karol ze swoja dziewczyna Monika.... naprawde milo spedzilismy [...]

Karol małecki mowol o tym ,aby nawet na masie krecic aero - doslownie 5-10 minut i to juz podkreci metabolizm na tyle ,aby jedzenie wielkich ilosci jedzenia nie bylo takie uciazliwe .

[...] nalezy wiele innych obiektów-pływalnia,boisko lekkoatletyczne,sala cardio i duża sala do gier zespołowych. Do tego trenerem jest tam jeden z najlepszych kulturystów świata:Karol Małecki. Jadąc przystanek dalej-kolejna super siłownia:Słodkiewicz Gym & Fitness-tam trenuje smietanka polskich kulturystów i nie tylko(vide program z treningu nóg ze [...]

Dwaj rywale z Pucharu Polski-Bartek Kowalski i Karol Małecki w ten weekend startowali znów o najwyższe nagrody-tylko ,że na różnych impezach. Bartek w GP Pepa w Opavie-wygrał swoją kategorię a w open był drugi. [...]

[...] ale pracowicie-nie byo szans na trening,bo siłownia tylko do 16:00 otwarta. Ale trochę przerwy jak najbardziej sie przyda. Dziś jakiś internetowy kretyn wrzucił post,że Karol Małecki zmarł na zawał. Od razu było widać,że to bzdura-ale zamieszania narobiło się sporo. Z tego co wiem-Karol zgłosił sprawę na policji - a co z tego [...]

W kwietniu 2009 roku startowałem na Debiutach w Ostrowii Mazowieckiej. Od razu zwrócił moją uwagę swoją niesamowitą, ponadprzeciętną sylwetką. Karol jest niski, ale jego masa, szerokość, proporcje, umięśnione mięśnie nóg - to wszystko sprawiło, że jeszcze kilka godzin przed startem wróżyłem mu wygraną i świetną przyszłość sportową. Do dziś żałuję, [...]

Mała ilość wegli nie ma nic do tego-Karol Małecki na min węgli robił czasem i 4-5 oczek danego ćwiczeia....-czyli 84-105 powtórzeń....:) Brak kondycji-i wytrzymałości siłowej- to jest powód. Wielu adeptów sportów siłowowych ćwiczy na masowych powtórzeniach i potem dosłownie puchna,jak maja zrobić wiecej powtórzeń.... Stad się też wzieły legendy o [...]

[...] kazdy z Was podłaczy sie,gdzie bedzie chciał,oczywiście tez będzie można się zmienic. Mistrzów będzie 4-5,wieć nie bedzie kłopotu Między innymi także będzie Emil Kaleński i Karol Małecki,pewnie i Radek Słodkiewicz sie skusi oraz Adam Adamski + gość specjalny RedAlert. [...]

[...] 7.Aksel 8.furtek25 9.Ania B. 10.barano 11.Anusia* 2 os tow. 12.Arphiel i 1tow mistrzowie: 1.Radek Słodkiewicz (w poniedziałek dokładnie ustale,czy Radek bedzie) 2.Karol Małecki 3.RedAlert czyli Piotr Zieliński Termin spotkania: 2014-02-08 godzina 12:00 Miejsce spotkania: Słodkiewicz Gym & Fitness-Poznań,Os Piastowskie 25 [...]